Estar no momento presente tem sido um grande desafio para a humanidade. Com como tantas distrações fica bem desafiador manter a atenção plena. Essa prática ensina como ficar no momento presente usando a respiração consciente.
Estar no momento presente tem sido um grande desafio para a humanidade. Com como tantas distrações fica bem desafiador manter a atenção plena. Essa prática ensina como ficar no momento presente usando a respiração consciente.
