A respiração consciente é a única ação que te mantém no momento presente. O seu corpo está no agora e se não houver a atenção plena a sua mente pode estar no passado ou no futuro. Nessa prática você é convidado a permanecer nesse estado de atenção.
A respiração consciente é a única ação que te mantém no momento presente. O seu corpo está no agora e se não houver a atenção plena a sua mente pode estar no passado ou no futuro. Nessa prática você é convidado a permanecer nesse estado de atenção.
