8: Sinceridade
Ser sincero é escolher um lugar desconfortável para se estar. Quando temos coragem de usar a sinceridade conosco usar com o outro se torna mais fácil. Ser sincero parte de dentro para fora, jamais ao contrário.
Ser sincero é escolher um lugar desconfortável para se estar. Quando temos coragem de usar a sinceridade conosco usar com o outro se torna mais fácil. Ser sincero parte de dentro para fora, jamais ao contrário.
Como uma árvore centenária, assim deve ser nosso corpo. Com as raízes profundas é possível sustentar o tronco e a grande copa cheia de galhos e folhas. Assim é o corpo humano, pés que dão a sustentação, a coluna ereta transporta informação que é captada pela topo da cabeça através do chakra coronário levando até …
Respirando de forma consciente, podemos acessar e sentir no corpo as respostas que tanto buscamos sobre valores (“propósito”). Os nossos valores caminham de braços dados com as nossas crenças dando motivação e significado à Vida. Eles nos movem a ir de encontro ao nosso porque fez o que fez. E são responsáveis pelas nossas escolhas …
A respiração consciente com o foco no corpo físico pode localizar áreas de tensão e dor. Manter a atenção nessa região pode auxiliar a dissolveidor qualquer tipo de tensão que poderia estar bloqueando o fluxo de energia do corpo.
Quando o respirar de forma consciente, levando a nossa atenção para o meio do peito no coração, um milagre acontece. Então alcançamos a capacidade de diluir, mágoas e dores com o poder da respiração. Assim aprendemos a dar um novo significado aos eventos do passado.
Uma semente têm um único propósito de existir. Ser plantada, germinar e florescer. O mesmo acontece conosco quando nos conectamos com a semente do nosso coração que espera ser germinada.
A respiração consciente têm o poder de te conectar com o tesouro que habita seu coração, e esse tesouro é o Amor. Aquele que parece uma semente pronta para ser germinada. Essa prática é um convite para irmos de encontro ao Amor.
A nossa respiração é algo tão automático que não percebemos a forma como ela acontece. Essa prática vai te ajudar a trazer um pouco mais de consciência para essa poderosa ferramenta de centramento.
Temos uma ferramenta top de linha, capaz de trazer paz, centramento e equilíbrio em qualquer lugar. Podemos utilizar para lidar com pessoas e situações difíceis também. A ferramenta é a nossa respiração. Vou te ensinar o que aprendi e como venho praticando diariamente da minha vida.
Seu browser não suporta HTML5 audio. Use o clique aqui Usualmente não lembramos da nossa respiração, ela acontece a todo instante e nem se quer notamos. A proposta é trazer a consciência para a respiração.